La comunicación elaborada por Lara Morales, supervisora de la Residencia de Ancianos Nuestra Señora de Gracia (Tudela, Navarra), lleva por título “Cómo afrontar con energía nuestros retos. Respira hondo, busca en tu interior y transmite buenas vibraciones”. Se trata de uno de los 20 estudios presentados por enfermeras navarras que han sido admitidos al Congreso: 18 pósteres y dos comunicaciones concretamente.

La gimnasia bionergética, que combina ejercicios y meditación, se dirige a modificar el estado psíquico, emocional y energético de la persona. Con su comunicación, Lara Morales ha querido “compartir una experiencia eficaz y de fácil aplicación que puede ayudarnos como enfermeras/os”. Al mismo tiempo, destaca los beneficios que se obtienen con esta técnica: “Mejora del estado físico y mental, reducción del estrés y de dolores, aumento de la autoconfianza y de la empatía, mejora en la recepción del interlocutor y logro de los objetivos propuestos”.

Formación durante un estancia en Guatemala

“Me pareció interesante abordar la aplicación de la gimnasia bioenergética en enfermería, tanto para ayudar a las enfermeras en su trabajo diario, como por la posibilidad de aplicarlo en grupos de pacientes a modo de terapia”, explica la enfermera navarra, quien aprendió esta técnica durante una estancia de año y medio como cooperante (1999-2001) que realizó en Guatemala: “Allí recibí formación en Medicina Tradicional y Salud Bioenergética y el equipo de salud poníamos en práctica esta gimnasia en nuestros grupos de trabajo con mujeres indígenas”.

Posteriormente, y con el fin de asegurarse “de que su aplicación en distintos campos era posible”, Lara Morales ha impartido varios talleres en su entorno: “Son sesiones de 75-90 minutos que comienzan con una proyección de diapositivas explicativas y la entrega de un folleto. A continuación se realizan los ejercicios y meditaciones, para que los asistentes puedan ponerlo en práctica luego en casa”, indica.

Así, ha dirigido formaciones de este tipo de manera desinteresada para la Asociación Navarra de apoyo a personas con TDAH de la Ribera y sus familias (ANDAR), un grupo de jubilados a través de Cruz Roja Tudela, otro grupo de trabajadoras de la residencia donde trabaja y con familiares y profesores del Colegio Público Monte San Julián de Tudela. “En todos los casos, las sensaciones percibidas entre los asistentes son muy positivas. En mi caso personal, la gimnasia bionergética me viene muy bien para afrontar el estrés diario, realizar mejor mi trabajo y disfrutarlo”, afirma la enfermera navarra.

Javier Irurtia