esen

telefonoenfermeria

El yoga mejora la calidad de vida de las mujeres en tratamiento por cáncer de mama

El yoga contribuye a mejorar el funcionamiento físico y la calidad de vida / SXC El yoga contribuye a mejorar el funcionamiento físico y la calidad de vida / SXC

La práctica del yoga, una disciplina física y mental nacida en la India y muy extendida a día de hoy por medio mundo, puede reportar beneficios que van mucho más allá de la mera relajación a aquellas mujeres que se están sometiendo a tratamientos de radioterapia. Es la conclusión a la que ha llegado un grupo de investigadores del MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas tras realizar un estudio publicado en el Journal of Clinical Oncology. La investigación es parte de un proceso en curso que busca demostrar científicamente la conexión entre el cuerpo y la mente en pacientes con cáncer. Para llevarlo a cabo, los científicos han contado con la colaboración de la más importante institucion india.

Ya se conocía previamente que unos simples ejercicios de estiramientos pueden ayudar a contrarrestar la fatiga. Pero ahora, además, los investigadores han descubierto que cuando se da el paso a la práctica de yoga incorporando respiración controlada, meditación y técnicas de relajación, esto se traduce en una mejora de la saud general y en la regulación de la hormona cortisol, la responsable del estrés. Por eso consideran probado que una práctica como el yoga, que activa a la vez el cuerpo y la mente, tiene un enorme potencial para ayudar a los pacientes con cáncer a lidiar con las dificultades físicas y psicosociales asociadas al tratamiento y a la vida después de la enfermedad.

Metodología

Para llevar a cabo el estudio, se reunió una muestra de 191 mujeres con cáncer de mama en el estadío 0-3 de la enfermedad. Todas ellas fueron designadas al azar a uno de estos tres grupos: practicantes de yoga, practicantes de estiramientos simples  y no practicantes de ninguna de las anteriores. Las pacientes asignadas al primer grupo asistieron a sesiones de yoga de una hora de duración, tres días a la semana durante las seis que duró su tratamiento de radioterapia. Más tarde, se pidió a las pacientes que dieran cuenta de cómo era su calidad de vida, incluyendo niveles de fatiga y depresión. Antes, durante y después del tratamiento se tomaron muestras de saliva de todas ellas y se les practicaron test de electrocardiograma. 

El resultado que arrojó el experimento fue que las mujeres que practicaban yoga con asiduidad presentaban nieveles de cortisol más bajos a lo largo del día y, con ello, sufrían menos estrés. Sólo ellas y las que practicaban estiramientos reportaron una reducción de la fatiga. De la misma manera, una vez pasados seis meses desde la finalización del tratamiento de radioterapia, las mujeres que practicaban yoga presentaban mejor estado de salud general y mejor rendimiento físico. 

Aplicable también a quienes ya han vencido al cáncer

Los autores del estudio explican que la transición de la terapia activa -con todas las secuelas físicas y emocionales que conlleva- a la vuelta a la vida diaria puede resultar muy estresante para las mujeres, en tanto en cuanto dejan de recibir los mismos niveles de atención y cuidados sanitarios. Enseñarles a practicar yoga puede facilitarles en buena medida ese cambio. 

El reto ahora de los investigadores es profundizar en cuáles son exactamente los mecanismos del yoga que ayudan a mejorar el funcionamiento físico, la calidad de vida y la capacidad para gestionar el día a día. Pero, sobre todo, un segundo propósito es ahondar en cuánto ahorraría a las arcas la promoción de la práctica de yoga, evaluar su relación eficiencia-coste para la economía del hospital y, con ello, del sistema.

 

Ana Muñoz

 

 

 

 

Eventos del Consejo

Jue, 13 Dic, 2018, 08:00AM - Vie, 14 Dic, 2018, 05:00PM
X Reunión Nacional Sección de Pie Diabético de la SEACV
Vie, 01 Feb, 2019, 08:00AM - Sáb, 02 Feb, 2019, 05:00PM
Jornadas sobre Gestión de Conflictos en el Ámbito Sanitario: "Negociar de forma efectiva"

InfoEnfermería

Imagen Infoenfermeria

¡SUSCRÍBETE AL BOLETÍN ENFERMERO!

Boletín Enfermero

¡SUSCRÍBETE A ENFERMERÍA FACULTATIVA!

Revista Digital

Volver

Para poder ofrecer los servicios de la web y poder administrar la página, guardaremos cierta información en su ordenador mediante el uso de las cookies. Por el mero hecho de navegar por la página usted acepta el uso de cookies. Si quiere saber qué son las cookies, cuáles utiliza esta página web y cómo eliminarlas consulte la Política de Cookies.